青岛即墨区潮海街道总工会举办女职工素质提升培训班

12月29日，山东省青岛市即墨区潮海街道总工会在即墨区居然之家5楼举办潮海街道女职工素质提升培训班，即墨区总工会副主席于朝华、潮海街道总工会主席朱丰霞出席活动，机关工会及企业工会共计25人参与活动。 

活动形式以瑜伽为主。在瑜伽室内，铺一席软垫，伴着悠扬的音乐，女职工们一边享受着曼妙的氛围，一边跟随老师的引导：拉伸、拧转、呼吸吐纳……动作由易到难，过程中老师的口令充满着力量，鼓舞着大家一步步完成动作。师生们一起尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在呼吸中一扫而净，净享瑜伽的乐趣。

瑜伽课程结束后，女职工们又体验了高尔夫、美容美体、牌娱等项目，并品尝了老师们精心制作的热茶和蛋糕。

瑜伽不光是单纯的体式练习，更是内心的修行。体式优美与否，并不重要，重要的是通过瑜伽控制身心的锻炼，了解自己，提高自己。通过组织本次新女性素质提升培训班，为女职工们提供了舒展身心的心灵之境，舒缓了生活和工作中的压力，让女职工们进一步享受生活带来的愉悦。